Hoewel stress tijdens een zwangerschap niet goed is, kan een beetje gezonde spanning dat wel zijn! Mocht je dan tijdens het blackjack voor gratis of voor echt geld spelen een…
Gezond eten tijdens de zwangerschap
Als je probeert om zwanger te worden of als je er net achter komt dat je zwanger bent moet je beginnen met foliumzuur slikken. Foliumzuur verkleint de kans op een…
Zwangerschaps yoga
Een goeie vorm van bewegen is yoga. Yoga is perfect voor tijdens de zwangerschap, het brengt lichaam en geest in balans. Het is ook een goeie manier om in contact…
Reacties
Brenda: Ik ben zeven maanden zwanger en doe aan zwangerschapsyoga, het heeft echt mijn leven veranderd. Ik ben van plan hiermee door te gaan zelfs na de bevalling. Ik merk…
Even voorstellen
Mijn naam is Mirella Berends en ben moeder van een prachtige dochter van 2,5 jaar. Ik ben gestart met deze pagina omdat ik veel zwangere vriendinnen om mij heen heb en hoor…
Gezonde voorbeelden
Hier onder een paar voorbeelden van een gezond eet schema voor één dag. Drink de hele dag veel water, het is handig om hele dag een flesje bij je te dragen.…
Zwangerschaps zwemmen
Vanaf dat je drie maanden zwanger bent kun je deelnemen aan zwangerschapszwemmen. Deze cursus wordt aangeboden in bijna ieder zwembadcomplex. Zwangerschaps zwemmen wordt gedaan in een verwarmd bad en is heerlijke ontspannend.…