Gezonde voorbeelden

Hier onder een paar voorbeelden van een gezond eet schema voor één dag. Drink de hele dag veel water, het is handig om hele dag een flesje bij je te dragen.   Ontbijt: volkoren broodje kipfilet met komkommer Drinken bij het ontbijt: groot glas melk Tussendoor: een handje walnoten Lunch: twee volkoren broodje omelet met spinazie Drinken bij…

Read More ›