Gezond zwanger

Met je eerste zwangerschap wil je vaak alles goed doen, het is ten slotte eerste kindje en je wilt je kindje de beste start mogelijk geven. Maar waar begin je eigenlijk? Gezond zwanger zijn betekenend verschillende dingen, je moet gezond eten en weten wat je juist wel en niet mag eten. Je moet voldoende bewegen, maar hoe dan? En je moet voldoende kennis hebben over zwanger zijn en bevallen, maar waar haal ik deze kennis vandaan?
Je krijgt veel goedbedoelde adviezen van vriendinnen tantes, je eigen moeder, schoonmoeder oma’s en ga zo maar door. Je ziet door de bomen het bos niet meer en je wilt niemand voor het hoofd stoten. Het is veel fijner om deze kennis zelf op te doen op een professionele manier.  Als je al deze kennis eenmaal hebt ga je met veel meer zelfvertrouwen de zwangerschap in. En als je je goed voelt, lichamelijk en geestelijk voelt jouw kindje in jou buik dit ook. Zo kan de kleine negen gelukkige maanden groeien tot een gezonde baby.